to be active	to cool down	to move
to bend	to score a goal	to get down
to lift weights	to pull yourself up	waist
exercise	to warm up	practice
trick	to win	Do you like to work out in the morning?
First, squat down with raised arms.	I never skip a workout because I want to be a professional athlete.	I started my vlog because there’s no gym nearby.
Next, make large circles with your arms.	On Sundays I rest and hang out with friends.	Running in the morning makes me feel great.
That’s why I want to help others work out.	We plan a hiking trip twice a year.	What keeps you motivated?
Why did you start a YouTube channel?	My whole family are sport fanatics.	I try to get 8 hours of sleep every night.
Repeat this movement 20 times.	Then swing one leg back and forth.	Finally, do 30 push-ups.

bewegen	afkoelen	actief zijn
gaan liggen	een doelpunt scoren	buigen
middel	jezelf optrekken	gewichtheffen
training	opwarmen	oefening
Vind je het leuk om ’s ochtends te sporten?	winnen	truc
Ik ben mijn vlog begonnen omdat er geen sportschool in de buurt is.	Ik sla nooit een training over omdat ik professioneel atleet wil worden.	Eerst ga je door je knieën met je armen omhoog.
Hardlopen in de ochtend zorgt ervoor dat ik me goed voel.	Op zondag rust ik uit en breng ik tijd door met vrienden.	Daarna maak je grote cirkels met je armen.
Wat houdt je gemotiveerd?	We plannen twee keer per jaar een wandeltocht.	Dat is waarom ik anderen wil helpen met trainen.
Ik probeer elke nacht 8 uur slaap te krijgen.	Al mijn familieleden zijn sportfanaten.	Waarom ben je een YouTube-kanaal begonnen?
Tot slot druk je jezelf 30 keer op.	Slinger dan een been heen en weer.	Herhaal deze beweging 20 keer.